Leírás
5 Ingyenes reggeli recept a mentális egyensúlyért és a stabil fázisért
Tudtad, hogy a boldogsághormonjaid csaknem 90%-a a bélrendszeredben termelődik? A bél-agy tengely közvetlen összeköttetésben áll: ha a hasad gyulladt és stresszes, az agyad is depressziós és szorongó lesz. A zombi-napokból való kilábalás legelső lépcsőfoka az, hogy mit adsz a testednek a nap legelső étkezésénél.
Ez a letölthető, gyakorlatias receptgyűjtemény nem a gasztro-magazinok bonyolult világát hozza el neked. Olyan „lusta”, de tudományosan megalapozott ételeket kapsz, amelyeket én magam is arra használtam, hogy életben tartsam magam a legmélyebb bipoláris fázisaimban, és amelyek segítettek visszanyerni az életerőmet.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.